自从上学以来，我们就和考试有了不解之缘，上了大学也一样，我们也需要面对很多考试，包括专业课和必修课、英语A级、英语四六级、职业技能证书等等。面对考试成绩，有人欢喜有人忧，也有部分同学因为一次考试失败就否定自己。
今天就跟大家分享一下如何从心理学角度看待我们的考试成绩，运用韦纳归因理论来帮助同学们客观分析考试成败的原因，从而学会正确归因，用积极客观心态面对考试成绩！
美国心理学家伯纳德·韦纳(B.Weiner,1974)认为，人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因：
能力，根据自己情况评估个人对该项工作是否胜任；
努力，个人反省检讨在工作过程中是否尽力而为；
任务难度，凭个人经验判定该项任务的困难程度；
运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关；
身心状态，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效；
其他因素，个人自觉此次成败因素中，除上述五项外尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。
以上六项因素作为一般人对成败归因的解释或类别，韦纳按各因素的性质，分别纳入以下三个向度之内：
1、原因源：是指原因是行动者自身原因还是外部环境的原因，如考题难度、运气是外部原因，能力、努力及身心状况是内部原因。
2、稳定性：是指原因是否随时间而改变，能力与工作难度两项是比较稳定的，其他则为不稳定。
3、可控性：是指原因能否受行动者主观意志的控制，只有努力是可控的。
韦纳等人认为，我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。如果把考试失败归因为缺乏能力，那么以后的考试还会期望失败；如果把考试失败归因为运气不佳，那么以后的考试就不大可能期望失败。这两种不同的归因会对生活产生重大的影响。
因此，面对考试结果我们可以从以上因素认真分析自身情况，学会积极归因，保持积极客观的态度，增强自我效能感、保持持续的动力。当成功时，归因于稳定的、内部的、可控制的因素，比如是因为我们能力强又努力，所以才能取得不错的成绩，从而增强我们的自信心；当失败时，归因于不稳定的、外部的、可控制的因素，比如可能是自己努力不够、复习方式不对，只要下次认真复习、保持良好心态就能取得不错的结果，从而保持积极的行为能力。
如果总是将失败归因于一时较难改变的能力缺乏，个体可能就不会努力去尝试解决类似的问题了，许多同学的厌学情绪就是在失败情境下因不适当的归因而产生的。所以，面对失败的时候，我们需要从失败情境中寻求可以改进的因素，比如努力程度、复习方法等等，从而帮助我们更好的应对困难和挑战。
失败并不以为着我们失去一切；
它只是意味着我们可以重新开始！
