在这个“加长版”的寒假中，我们难得有了和父母朝夕相处的时间。有些同学可能感受到了父母浓浓的爱意，然而有些同学可能会和父母发生一些小冲突、小矛盾。今天心理老师和大家聊一聊：在家里如何与父母和谐相处？
以下情景大家是不是很熟悉：
快点去学习！怎么又在玩手机！
妈，我在看网课！
怎么打喷嚏了，是不是要感冒了，
赶紧穿个厚点的衣服！
妈，只是打个喷嚏而已啦！
多吃水果……多洗手……早点睡觉……快起床啦……
知道了，天天念叨，好烦呀！
你听话我能总说你嘛！
其实唠叨背后含温情，不妨尝试表达巧应对
理解万岁，感受温情
同学们，请你看一看每一天为了上班不得不早早起床的爸爸妈妈，细致地为你准备好一日三餐；即使一时买不到新的口罩， 他们也会把那个反复使用的口罩留给自己，把那个全新的留给你。
你是否看到过网上“疫情一线护士与9岁女儿隔空拥抱”的一幕，你能否感受到在这一非常时期，一家人互相能看见、互相被看见也是一种稳稳的幸福。
换位思考，解读语言
换位思考是沟通的桥梁。也许中国人都习惯了委婉的表达情感，而不习惯轰轰烈烈的“我爱你”，所以爸爸妈妈们的表达方式也常常如此。
很多时候，爸爸妈妈的唠叨背后其实表达着另一种温馨的语言。“你怎么又看手机了？”可解读为：我担心你视力下降。“你怎么又不学习了？”可解读为：我希望你自主学习。“早点睡觉”、“早点起床” 可解读为：你的身体健康对我来说很重要……如此种种，看吧，同学们，你们的安康就是爸爸妈妈最大的牵挂！
试试妙招，巧妙应对
接纳情绪法：宅家期间，你可能会心情烦躁，察觉我们的情绪，接纳它，释放它，避免不必要的亲子冲突。你也不妨去看看非常有趣的电影
《头脑特工队》，看看如何真正和我们的情绪友好相伴吧！
转移注意法：如果情绪难以平复，我们可以想想开心的事，想想父母的好，转移注意力。
甜言蜜语法：不妨和他们说说暖心的话，递上一杯热茶，帮忙做件家务，让他们收到温馨回应。
解释说明法：一味反抗和沉默都可能激化矛盾，可以尝试面带微笑，真诚说明，让彼此更加坦诚相对。
“我想……”“我的打算是……”“我的感受是……“
自我调侃法：适当自我调侃，增加生活乐趣。用你的幽默感逗乐他们，缓和矛盾吧。
特殊的时光，因为有了珍惜和陪伴，有了耐心和守护，有了无条件的爱与接纳，才能让孩子们更有勇气和意志走过冬日，携手迎来春天。
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